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19/06/2015

5 alimentos que eliminam a gordura localizada

Olá amores,

Dia 01 de julho é o dia oficial de começar a dieta, pelo menos para mim, no ano passado iniciei nessa data e obtive sucesso, emagreci 10kg em 3 meses, mas como sou o relaxo em pessoa de chocolate em chocolate lá estou eu com meus kg a mais, então me aquecendo para essa nova fase que se aproxima separei aqui alguns alimentos termogênicos que funcionam muito bem na queima de gorduras localizadas.

1 - Gengibre

O gengibre é um super alimento, ótimo para prevenção de alguns tipos de câncer, alivia a cólica, melhora inflamações e varizes, com tantos benefícios o gengibre ainda tem fama de amigo da dieta, seu poder termogênico chega a acelerar em 10% o gasto calórico, quando combinado com uma boa alimentação e exercícios os resultados são incríveis. Geralmente consumo chá de gengibre.

2 - Canela 

Além do seu poder termogênico a canela possui alto teor de cálcio mineral substancia muito importante para o emagrecimento. Uma boa dica é substituir o açúcar pela canela, em pouco tempo é possível notar bons resultados.

3 - Linhaça  

Outro super alimento é a linhaça, além de contribuir para o bom funcionamento do organismo e uma ótima fonte de Omega-3.

4 - Pimenta Vermelha

Esse tipo específico de pimenta é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo, eu não consigo comer pimenta, então essa dica fica para as amantes do ardidinho.

5 - Mostarda

A mostarda também entra na lista de termogênicos, quem diria que o molho que comemos hamburgers e outras gordices nos ajudaria a secar os nosso quilinhos a mais, não é mesmo? Pois bem, a mostarda é ótima aliada assim como todos os outros aceleram o metabolismo e garantem uma queima calórica superior. 

Os alimentos termogênicos são ótimos mas devem ser consumidos com cautela, pois a ingestão dos mesmos em excesso causam tontura e até desmaios. O pecado é o exagero.

Um beijo e até a próxima.

19 comentários:

  1. Respostas
    1. Ela expressou errado! Se fala do benefício da canela, então o certo é; substituir o " açúcar pela canela "! bjim rs..

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  2. desse da mostarda eu nao sabia scrr iheuheuheuh nao gosto mt mas to precisando mesmo desses tipos de alimentos asuashuash adorei tuas dicas
    tonsdeleitura.blogspot.com

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  3. Eu ia morrer sem saber kkk muito legal
    Amei o post
    http://daniellaalessandra.blogspot.com.br/

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  4. Adorei o post!!! Muito bom saber que esses alimentos ajudam a eliminar a gordura!!!!
    Beijokas da Camila e Carol
    http://www.vamospapear.com/

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  5. Dicas maravilhosa amei, bom final de semana
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=eNNlFtDc1-o
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  6. Adoro canela e linhaça! Tenho de apostar mais nisso ahah

    http://adorosercomosou.blogspot.pt/

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  7. que legal! sabia só do gengibre e da linhaça! :D

    xoxo
    Guria do Século Passado

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  8. Anna você não pode fazer um post com 5 alimentos para engordar? Tô tão precisada, rsrsrsrs.
    Beijos!

    www.vanviroumodinha.blogspot.com.br

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  9. Eu amo gengibre e pimenta. Tomo suco verde com gengibre toda manhã

    bjs

    http://ladycatblog1.blogspot.com/

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  10. Muito interessante esse post, não sabia que esses alimentos ajudava
    Beijos, fica com Deus
    http://eesmaltecia.blogspot.com.br/

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  11. Olha só... eu tinha leve desconfiança da Mostarda mas nunca fui atrás de saber. Era a única daí que eu não tinha certeza.

    Ótimo post amôura !! :)

    Beijoo !

    Uia que demais isso ! Gostei :)

    Acho que vou baixar.

    Beijoo !

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Esmalteca 230 |

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  12. Adorei saber que a gengibre e a canela tem tantos benefícios, pois dos que você citou são os meu preferidos, até me animei pra começar minha dieta e a meta é perder uns 5 quilos no mínimo. É pouco mais pra mim que nunca consigo fazer dieta é uma luta.

    Adorei o blog, Beijos

    www.petalasmaquiadas.blogspot.com.br

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  13. Dicas valiosas não sabia que a mostarda e a pimenta ajudava a queimar gorduras localizadas.
    Beijos

    http://www.tendenciateen.com/

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  14. Os alimentos termogênicos são ótimos!!

    www.danibuenoblog.com.br

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  15. Ow meu Deus.. pq tem que ser só coisas que não gosto????
    MakeeandoGrupo no facebook - ParticipeFan PageInstagramYouTube

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  16. Ingerindo linhaça pura em 3...2...1 :D
    Brincadeira, mas não custa nada colocar um pouco em cada refeição né?
    Vou começar a fazer isso...Estou fazendo um desafio chamado Menos 5 em 30, ou seja, quero perder 5kg nos próximos 30 dias. Coloquei uma meta pequena, mas após os 30 dias vou repetir o desafio!
    Fique ligada:
    ezimonteiro.com.br
    Bjos

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